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禁煙6日目
急激に吸いたい気持ちが治まってくるのかと思いきや、状況は昨日とあまり変わらない。やはり常になんとなく吸いたい。
禁煙して初めてわかったのですが、舌が煙のの刺激を求めているのです。煙を吸うときの苦いような、ピリッとするようなあの感覚をほしがっています。

ニコチンは全身に運ばれるので、禁断症状は全身にくるものだと思っていました。アルコール依存症の方の手が震えるように、ニコチン依存症の私の手も震えるのかと思っていました。

禁断症状のでるNO1は舌です。

自分の舌を満足させることができれば、もっと楽になるかもしれません。

お昼にキムチを試してみました。
食べているときはとてもよいのですが、食後は余計にたばこがほしくなります。

ミント系のタブレットも試してみましたが、これは◎
歯みがきも◎
やはり吸いたい時の基本は歯みがきだなと思うのです。
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ランキング<<<< 2005/10/06 12:42 | 禁煙日記 | コメント(0) | Trackback(0) | pagetop↑


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